
本課程包含以下內容:
課程長度約 1.5 小時
6 個課程單元
限時 3 天封測方案|1 折優惠 (錯過即恢復原價)
📌 限時封測預購課程
即刻起 ~ 2025/12/11 (四) 晚上 23:59 準時截止
💰 價格: $150 (原價 $1,500)
→ 保證絕對找不到這個價格 !
★ 課程正式上架:12 / 18 (中午12:00)
【方案包含內容】
✅ 完整影片課程: 1.5 小時課程影片。
✅ 贈送「訓練監控檢核表」與「課程精華講義」等資源。
✅ 影片永久觀看權限。
NT$1,500
課程簡介





課程要點
學會【突破重量瓶頸】重量停滯多半來自神經驅動效率不足,本課教你提升運動單位徵召,強化輸出表現。
學會【辨識有效訓練】疲勞不代表有效訓練。學會分辨高品質刺激與無效訓練量,確保每次訓練都有成效。
學會【解讀身體訊號】掌握疲勞指標與過度訓練徵兆,精準判斷何時適合加強、何時應該恢復,降低受傷風險。
學會【科學化課表安排】運用週期化原則,在有限時間內規劃有效訓練流程,適用忙碌上班族的持續進步模式。
課程內容共 6 個單元•總時數約 1.5 小時
關於教師
常見問題
1. 帳號與會員相關問題
2. 課程購買與付款
3. 課程內容與學習
4. 技術問題
5. 課程進度與認證
6. 社群互動與支援
7. 個人資料與隱私
8. 其他問題

本課程包含以下內容:
課程長度約 1.5 小時
6 個課程單元
限時 3 天封測方案|1 折優惠 (錯過即恢復原價)
📌 限時封測預購課程
即刻起 ~ 2025/12/11 (四) 晚上 23:59 準時截止
💰 價格: $150 (原價 $1,500)
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★ 課程正式上架:12 / 18 (中午12:00)
【方案包含內容】
✅ 完整影片課程: 1.5 小時課程影片。
✅ 贈送「訓練監控檢核表」與「課程精華講義」等資源。
✅ 影片永久觀看權限。
NT$1,500
